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早上吃什么水果好，可以空腹吃嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-09-19 09:21:50 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 早上吃什么水果好，可以空腹吃嗎

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:26:27 我要投訴

      早上空腹可以吃一些蘋果，蘋果含有大量的纖維素和有機(jī)酸，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解改善便秘，也可以適量的吃一些葡萄，葡萄對(duì)于身體是有好處的，可以有助于補(bǔ)充身體所需要的各種微量元素。日常養(yǎng)成良好的健康也是希望和作息習(xí)慣可以有效的預(yù)防疾病，日常多吃新鮮的蔬菜和水果對(duì)身體有很好的益處。
      

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