最近一直夢到一個夢，醒不過來
男 | 15歲 2022-09-18 18:23:43
1人回復
來自秦皇島市
健康咨詢描述： 我15，男，中考生，從開學來到現在，天天晚上夢一個夢，就是夢見自己醒來了，但是沒有醒過來。想動還動不了。天天這樣子，怎么辦？求問
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-09-19 09:01:44 我要投訴
15歲男生，從開學開始就做夢，這種情況一般是由于心理壓力大或者是精神緊張，過度勞累就會導致睡眠質量差，做夢的癥狀，這個情況主要是調整好個人的情緒，以及加強營養(yǎng)，多吃一些蛋白質和富含維生素的食物，補充身體的能量，提高身體的抵抗力，對于睡眠有一定的改善，可減少做夢的癥狀，在白天也不要過度的勞累，做太劇烈的運動，太疲勞也會導致患者休息不好，而出現似醒非醒的做夢性癥狀。
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