20多天沒有大便了這種情況是嚴重的便秘,目前可以外用開塞露促進排便或者是用肥皂水灌腸促進大便排出。平時一定要多喝開水,多吃點稀飯,米粥之類的食物,也可以吃點香蕉,南瓜,薯類,火龍果,山藥,土豆之類的通便食物,每天要多吃點芹菜,豆芽,韭菜,玉米,白菜等粗纖維類的食物,可以更好地促進排便。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,可以有效的潤腸通便,一定要養(yǎng)成每天排大便的習慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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