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2022-09-23 14:13:00 我要投訴
醒后難以入睡是比較常見的失眠癥狀?？梢园l(fā)生于各類人群，例如老年人。引起上述失眠癥狀的因素很多，包括心理因素，軀體因素，環(huán)境因素等。偶爾睡醒后難以入睡，不必要過度關(guān)注。睡眠是一個自然的過程，需要調(diào)整心態(tài)，平時需要適度運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，如果長期出現(xiàn)醒后難以入睡，首先需要消除誘因，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下短期服用一些藥物治療，例如奧沙西泮等抗焦慮藥物以改善睡眠質(zhì)量。
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