如果每天掉頭發(fā)超過100根的話,考慮是脫發(fā)。正常情況下,每天脫落的頭發(fā)在100根以內(nèi),而且是均勻的頭發(fā)。屬于正常的生理現(xiàn)象,不需要過于擔(dān)心,也不需要特殊處理。建議生活中注意休息,保證充足的睡眠,調(diào)節(jié)規(guī)律的作息時(shí)間,讓營養(yǎng)均衡一些,避免吃辛辣刺激性食物,保持心情舒暢,避免精神壓力過大。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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