腰疼，坐著上班腰就很酸疼，右腿有時候也疼

女 | 32歲 2022-09-14 09:46:27 1人回復來自保定市

健康咨詢描述：拍Ct了，L4/5、L5/S1間盤于椎體周后緣示環(huán)形丘狀間盤密度，硬膜囊受壓，兩側椎間孔變窄；余無異常所見。這個癥狀嚴重么？要怎么治療

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孫淑建馬鞍山市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 成人創(chuàng)傷骨科、關節(jié)外科以及運動醫(yī)學及脊柱疾病等。幫助網友：22190

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2022-09-14 09:52:18 我要投訴

這種情況還是比較嚴重的，應該遵醫(yī)囑積極規(guī)范的對癥治療一下，首先應該平臥硬板床休息，避免長時間彎腰久坐，避免睡軟床躺沙發(fā)可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療可以服用活血化瘀，強筋健骨的中成藥，必要時可以做一下腰椎牽引

2022-09-14 10:16 ask64796065rv 追問

適合做什么運動么？

2022-09-14 13:45醫(yī)生回答：

如果疼痛緩解后可以進行燕飛式鍛煉，拱橋式鍛煉

活血化瘀，消炎止痛。用于關節(jié)扭傷，軟組織挫傷，急...[說明書]

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