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申青青 其他
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2009-05-22 13:26:08
："1.選擇適宜胸罩堅持每天穿戴.無論乳房以前如何堅挺,為防患于未然,必須每天穿戴胸罩,給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐；選擇尺碼適合的胸罩很重要,胸罩太緊會壓迫乳房,影響乳腺的二次發(fā)育；太松則起不到撐托效果. 2.涂些天然護膚油,既能保護乳房皮膚又減小摩擦力. 3.保持乳頭清潔,用植物油(橄欖油,麻油,豆油)涂敷乳頭,使表面積垢和痂皮軟化,溫水洗凈. 4.寶寶斷奶后,不要迅速減肥,把塑身計劃的時間延長到一年以上,避免因減肥不當而造成的胸部“縮水”. 5.堅持每日按摩胸部：雙手由內向外圍繞乳房畫圈二十次,再反方向做二十次；五指張開,兩手輕柔提抓兩乳,十五次以上. 6.發(fā)現(xiàn)乳房有下垂趨勢,及時使用健胸按摩霜. "
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