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2022-09-23 13:56:56 我要投訴
晚上九點(diǎn)以后不建議大量飲水，晚上最佳的喝水時(shí)間是在睡覺(jué)前的兩個(gè)小時(shí)左右，所以在睡前的兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)盡量不要喝水，因?yàn)槿绻藭r(shí)大量飲水，可能會(huì)增加胃腸道或腎臟的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)而可能會(huì)影響到生理狀態(tài)，出現(xiàn)水腫的癥狀。
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