13歲手淫后腰疼，我想請(qǐng)問(wèn)怎么辦

      手淫后腰痛主要是由于頻繁的刺激而導(dǎo)致的充血水腫，這種情況首先要戒掉手淫，每天參加體育鍛煉，飲食上多吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，比如羊肉牛肉，多吃新鮮的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性的食物，手淫后一般出現(xiàn)腰背疼是腎虛的典型表現(xiàn)，平時(shí)一定要戒掉手淫，多參加一些體育活動(dòng)也可以，是指自己的愛(ài)好如唱歌，或者是打羽毛球乒乓球等等，培養(yǎng)自己的一些興趣愛(ài)好
      

      如果你現(xiàn)在腰疼癥狀已經(jīng)得到緩解，那么也沒(méi)有必要吃藥。盡量避免頻繁的手淫。頻繁的手淫對(duì)身體健康影響很大。有可能會(huì)影響到你以后正常的性功能。出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄等現(xiàn)象。所以你這個(gè)年齡要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要頻繁過(guò)度手淫。多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，保持生殖器的健康和衛(wèi)生。提高身體的免疫力。