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2022-09-20 08:22:39 我要投訴
指導(dǎo)意見：
您好：常吃玉米有很多的好處，能健脾益胃，潤(rùn)腸通便，預(yù)防便秘，抗衰老，保護(hù)視力，還能降壓抗癌等。玉米含有大量的膳食纖維、維生素、磷、鐵等，適當(dāng)?shù)某砸恍┯衩啄艽龠M(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，預(yù)防緩解便秘，補(bǔ)充身體所需要的微量元素，提高身體體質(zhì)，玉米中所含的胡蘿卜素，被人體吸收后能轉(zhuǎn)化為維生素A，具有防癌作用，有效防止眼睛衰老，玉米雖好，但不宜多吃，吃的過多會(huì)影響消化吸收，可能會(huì)造成消化不良、血糖升高、營(yíng)養(yǎng)不良等壞處。
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