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左邊大腿明顯突出是什么原因，大腿粗胖

女 | 23歲 2022-09-11 23:40:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：今年一直猛長胖，該怎么減呢？有什么好運(yùn)動飲食怎么注意，體質(zhì)虛弱容易頭暈163高123斤。

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2022-09-12 10:28:26 我要投訴

對于大腿出現(xiàn)肥胖狀況，一般情況下跟近期的一些飲食攝入，過多以及運(yùn)動量過少也有一定的關(guān)系，如果想覺得肥胖減減肥這種狀況建議合理控制穿穿，特別是晚餐盡量少吃主食，每天堅持兩個小時的走路，不跑步運(yùn)動，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康。

2022-09-12 11:13 匿名追問

我早上走路10多分鐘上班，加上晚上做點(diǎn)抖音里的運(yùn)動，偶爾吃下燒烤喝點(diǎn)酒，會有效果嗎，禁口太難了，本來就是身體虛弱，運(yùn)動容易頭暈，怎么辦

2022-09-13 20:57醫(yī)生回答：

建議還是要忌口，平時飲食上一定要注意，一定要控制飲食，加上體育鍛煉。