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吃什么會使皮膚變白呢

保密 | 0個月 2022-09-11 03:28:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃什么會使皮膚變白呢

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-19 11:41:42 我要投訴

      吃蔬菜和水果會使皮膚變白。蔬菜可以為人體提供維生素，礦物質(zhì)，補(bǔ)充膳食纖維，比如胡蘿卜，西蘭花等，胡蘿卜中的胡蘿卜素有助于維護(hù)皮膚細(xì)胞組織功能改善皮膚皺紋讓皮膚變白，西蘭花富含豐富的維生素c和胡蘿卜素能夠增強(qiáng)皮膚的抗傷害能力，起到美白的功效，水果中含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)，比如獼猴桃，獼猴桃中的維生素c含量比較多，可干擾黑色素的形成讓皮膚變白。

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