年輕人養(yǎng)生應(yīng)該吃什么
保密 | 0個(gè)月 2022-09-09 07:18:43
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健康咨詢描述： 年輕人養(yǎng)生應(yīng)該吃什么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-19 11:38:00 我要投訴
青年患者如果要養(yǎng)生的情況下，其實(shí)最好的辦法還是保持良好的生活習(xí)慣。避免高脂高熱量食物過多攝入，避免辛辣生冷刺激食物或多食入同時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免勞累熬夜，適當(dāng)進(jìn)食一些水果蔬菜，定期體檢，如果有不適癥狀的情況下及時(shí)到醫(yī)院就診。避免出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，同時(shí)自身也需要調(diào)整心態(tài)。一般來(lái)講不建議藥物治療的。
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