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2022-09-19 11:18:34 我要投訴
紅小豆具有補(bǔ)血養(yǎng)心的作用，懷孕期間一個(gè)人吃補(bǔ)充兩個(gè)人的，這個(gè)營養(yǎng)豐富可以吃的，但是紅小豆不太好消化，煲飯的時(shí)候應(yīng)該煮爛，不要吃得太多，懷孕期間飲食應(yīng)該多樣化，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，瘦肉，雞蛋，魚蝦之類的，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物，也可以喝點(diǎn)酸奶，再吃點(diǎn)堅(jiān)果。
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