這個可能會引起月經(jīng)不調(diào)的情況的,一定要及時檢查明確病因,對癥治療的,平時注意休息,避免熬夜和勞累的,一定要學(xué)會放松自己的心情,學(xué)會釋放自己的壓力的,注意加強(qiáng)營養(yǎng)飲食,不吃油膩辛辣的食物??梢远喑渣c(diǎn)水果和蔬菜。平時呢注意多鍛煉身體,增加身體的抗病的能力。還要檢查一下不排卵的原因。
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