舌苔白可以喝茯苓百合酸棗仁茶嗎？

      你的舌苔白而且容易入睡困難。睡覺的時(shí)候容易多想。像這種情況你可以喝茯苓酸棗仁茶的，但是我覺得你最好還是讓中醫(yī)科的醫(yī)生實(shí)際的看一下，把把脈根據(jù)你的體質(zhì)情況來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做些戶外活動(dòng)。

      失眠是常見的睡眠問題，可以發(fā)生于各類人群，青少年也可以出現(xiàn)一些入睡困難，睡眠淺或者早醒等失眠癥狀。引起失眠或者影響睡眠質(zhì)量的因素很多，例如不良情緒，過度壓力，心理負(fù)擔(dān)重。有的存在一些睡眠習(xí)慣改變，例如長(zhǎng)期熬夜等，有的是一些軀體因素的影響。需要根據(jù)不同的原因進(jìn)行分析，上述中藥對(duì)改善睡眠質(zhì)量或者輕度的失眠有一定的幫助，但是對(duì)于嚴(yán)重的入睡困難，療效不確定或者療效欠佳，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)藥物治療，例外常用的中成藥物，例如甜夢(mèng)膠囊，烏靈膠囊等。