健康咨詢描述: 得了抑郁焦慮一年,今天下午的時(shí)候看到窗戶或者走廊就有一種想搬椅子過去,然后站在椅子上面跳下去的沖動(dòng),晚自習(xí)的時(shí)候總是感覺余光有人,一直朝自己走過來,一抬頭根本沒有人,然后現(xiàn)在還感覺世界很不真實(shí),感覺像是在做夢(mèng),精神很恍惚。
你感覺焦慮,而且看見窗戶想跳下去像這種情況最好是去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,及時(shí)的進(jìn)行吃藥治療,因?yàn)槟隳壳斑@種情況除了有抑郁以外,可能還存在著強(qiáng)迫,需要及時(shí)的進(jìn)行干預(yù),自己一定要多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些自己感興趣的事情去做,不要老是關(guān)注這些事情,也要學(xué)會(huì)接納自己。不要老是負(fù)面的評(píng)價(jià)自己。
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