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怎樣飲食才會更健康呢

保密 | 0個月 2022-09-04 09:23:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣飲食才會更健康呢

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-19 11:25:36 我要投訴

      想要飲食更加的健康，首先需要注意飲食，要多元化蔬菜水果，還有肉類都需要適當(dāng)?shù)某砸恍┎荒軌騿我坏某阅骋环N食物，另外需要吃低脂低油低糖飲食，不僅可以避免肥胖癥，高血壓，糖尿病等疾病，還能夠減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，另外需要規(guī)律飲食。

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