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長期跑步會造成輕微腦震蕩嗎？

男 | 18歲 2022-09-03 22:19:40 1人回復來自湛江市

健康咨詢描述：問題基于中學晨跑，每天十或二十分鐘的快跑，速度200m/1min，是屬于短時間的高強度運動吧？并且是長期性的，下來會造成輕微腦震蕩嗎？通俗的說個人覺得在跑步中腳落地的時候會震到大腦，這樣的震蕩會對神經(jīng)元有影響嗎？。以及在這種跑步下加快的心跳和飆升的血壓會有造成腦血管破裂的可能嗎？很多學生覺得每次跑步后會有腦充血的感覺，一會后就沒有了。重要的是，一天下來無精打采，跑步真的會促進大腦活躍？這些現(xiàn)象的呈現(xiàn)，跑步究竟是不是有利于身心健康的運動？

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2022-09-04 08:12:44 我要投訴

你好，腦震蕩往往發(fā)生于嚴重的腦部創(chuàng)傷之后，比方說暴力打架，硬物砸傷，交通事故傷，車禍撞擊等。跑步是一項很常見的運動，人在過程中可能會與地面有一些相互作用，力量對身體能夠產(chǎn)生震蕩，但不是主要作用于腦部。所以關于跑步直接導致腦震蕩，還沒有這個說法，并沒有科學根據(jù)。

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