晚上喝水對身體有好處嗎

      晚上喝酒的話對身體是有一定的好處的，但是像睡覺之前的話是不建議過多的飲用水的，容易晚上睡覺之前如果飲用過多水的話，是會進一步造成身體出現(xiàn)水腫等情況的發(fā)生地也是會進一步的造成夜尿增多，從而會影響睡眠質(zhì)量的下降。

      晚上盡量少喝水，正常情況下一般晚上超過7：00盡量少喝水，如果喝水會容易引起水腫，還會增加出現(xiàn)尿頻。可以選擇白天保持2500毫升的溫水，可以有效的保持身體所需要的一些水分對于身體是有好處的還可以促進腸胃蠕動預防便秘。