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2022-09-02 14:54:59 我要投訴
中老年人平常要注意鈣質的補充鋪位，隨著年紀的增大，鈣質的流失也比較明顯，可以服用碳酸鈣d3，同時要多補充富含鈣的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品類，排骨等。還要適當?shù)臅裉?，促進鈣離子的吸收。
陶洪 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 多系統(tǒng)常見病、慢性病的診治及健康教育，多病共患、多
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2022-09-02 15:15:34
中老年人群的話，在日?？梢苑e極的進行太陽光的照射來進行補鈣，另外也可以適當?shù)氖褂靡恍┼?，瘦肉，雞蛋，牛奶等富含高蛋白的食物來增強自身的營養(yǎng)情況，積極的進行適當?shù)腻憻挕?
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