吃什么促進生長激素分泌

      想要促進生長分泌，有的是一些日常環(huán)境影響或者長時間的熬夜，睡眠不規(guī)律都會造成激素分泌不足，還有的是一些遺傳因素比較多，想要促進激素分泌，一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣和作息習慣，不要熬夜，保證充足睡眠，多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如肉類或者是蛋類，可以促進生長激素分泌，必要時也可以去當?shù)氐恼?guī)三甲醫(yī)院，在專業(yè)的主治醫(yī)生指導下，可以通過一些激素補充來進行緩解改善。