脾胃不好吃什么補(bǔ)品能調(diào)理？

      脾胃不好的人要注意飲食和生活方面的調(diào)養(yǎng)，可以多吃一些祛濕排毒的食物，如山藥、小米、黑木耳，可以用些菊花、枸杞泡水服用，也可以服用一些補(bǔ)中益氣的寶芝林壽星補(bǔ)汁效果會(huì)更好，它含有多種中藥能調(diào)理脾胃，增強(qiáng)脾運(yùn)化能力。另外，平時(shí)要規(guī)律飲食，定時(shí)定量，有規(guī)律地進(jìn)餐，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于脾胃消化。少吃油炸、腌制、生冷刺激的食物，油炸的食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，是非常不利的。另外，中醫(yī)學(xué)里的七情指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，屬精神致病因素。情志的過(guò)分刺激，都能影響脾胃的功能，所以要保持心情愉悅。