骨質(zhì)太高了怎么才能把骨質(zhì)降下來(lái)
男 | 13歲 2022-08-31 22:55:41
2人回復(fù)
來(lái)自昆明市
健康咨詢描述： 去了醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)我的骨齡已經(jīng)達(dá)到16歲，我現(xiàn)在才13歲，而且骨質(zhì)特別高，還缺少蛋白質(zhì)，有沒(méi)有什么辦法？讓我繼續(xù)快速長(zhǎng)高
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2022-09-01 08:41:36 我要投訴
首先建議你放下心里包袱，保持健康心態(tài)，增加營(yíng)養(yǎng)飲食，尤其是多吃含鈣及維生素D高的食物，保持充足的休息與睡眠，鍛煉身體，密切觀察身體變化，有異常情況及時(shí)就醫(yī)處理
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