腸道不好經(jīng)常拉肚子怎么辦？調(diào)理方法是什么？

      腸道不好經(jīng)常拉肚子考慮是腸道功能紊亂，腸道感染或腸道菌群紊亂，建議平時(shí)清淡飲食吃易消化的食物，避免進(jìn)食辛辣生硬，冷刺激腸道的食物。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用腸道益生菌調(diào)理。

      一吃辛辣就容易拉肚子，根源在于腸道菌群失調(diào)。腸道是非常脆弱的，受到刺激時(shí)，就會(huì)讓腸道內(nèi)的菌群發(fā)生變化。攝入辛辣食物后，腸道受刺激有益菌減少有害菌增多，從而就引發(fā)了腹瀉腹痛等癥狀。發(fā)生這種情況時(shí)，就先不要再吃辛辣刺激性食物了，多吃些容易消化的食物，可以吃些稀飯、面條、面片，多吃些新鮮的水果蔬菜。拉肚子情況較為嚴(yán)重的可以在醫(yī)生指導(dǎo)下配合吃蒙脫石散等進(jìn)行治療，同時(shí)可通過養(yǎng)菌的方式進(jìn)行調(diào)理，幫助腸道自己養(yǎng)出適合自己的有益菌，調(diào)節(jié)腸道菌群。常見的像江中利活乳酸菌素片就是采用養(yǎng)菌的模式，它采用鮮牛奶發(fā)酵制成，口感酸甜，奶香濃郁，且耐高溫容易存放，可每天嚼服調(diào)理。

      首先建議注意保暖，避免受寒，避免誘發(fā)因素，如果吃辣的肚子痛拉肚子，還是盡量不要吃辣的，以容易消化的，小米粥，米飯，面條，面片等為主，如果經(jīng)常反復(fù)發(fā)作的情況下，建議做腸鏡的檢查，有可能是有結(jié)腸炎癥的。
      以上是對(duì)“腸道不好經(jīng)常拉肚子怎么辦？調(diào)理方法是什么？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！