紅豆薏米是否能治高血壓?高血壓來說這個(gè)首先要評(píng)估血壓的水平是一級(jí)高血壓,二級(jí)高血壓還是三級(jí)高血壓,如果是一級(jí)高血壓,可以通過生活習(xí)慣等非藥物治療來調(diào)整,非藥物治療,包括低鹽低脂飲食,每日鹽含量不建議超過6g,同時(shí)保持情緒平穩(wěn),避免精神壓力過大,肥胖的人群的話,建議控制體重加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)多吃水果,多吃蔬菜。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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