性幻想，天天看她照片手淫

      從你目前描述的這些情況來看，首先需要建議你有一個良好規(guī)律健康的生活作息習(xí)慣，適當(dāng)?shù)亩嗪椭車擞幸恍贤ń涣?，有一些健康的興趣愛好，去轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，減少對于此類行為的過度的關(guān)注和重復(fù)。如果效果不佳就需要到精神心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物干預(yù)會有幫助。

      你好要及時的改變這些不良習(xí)慣，平時的話可以轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己喜歡的興趣愛好，也可以聽一些放松的音樂，自己有這種不正確的想法的時候及時的去糾正，及時的去改變，前期的話要減少這種次數(shù)，后期慢慢戒除