你好,如果被確診為焦慮癥和抑郁癥的話要有正確的認識,要想更快的康復(fù)的話,首先要積極的配合精神科醫(yī)生的指導(dǎo),合理的按時的按量的服用藥物,不可私自的調(diào)整藥物的劑量或者隨意停藥,除了藥物治療還可以積極的配合一些自我調(diào)整,比如及時的緩解壓力,做一些自己喜歡的事情,培養(yǎng)一些興趣愛好,堅持體育鍛煉,及時的放松身心,這些都能夠使心理疾病快速康復(fù)
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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