失眠一個周，頭疼頭暈但是不是很嚴重

      結合21歲女性患者最近失眠一個星期了，有頭痛頭暈，近期的話是因為在醫(yī)院實習上夜班的原因，天天晚上睡不著覺，這個近期這個頭痛頭暈的話，考慮失眠有很大的關系，失眠之后導致這個腦血管痙攣而引起血管神經性的頭痛，建議盡量把睡眠質量調整就會明顯改善的
      

      指導意見：
      很多種因素可以引起失眠，所以治療失眠，要查明原因對癥治療。情緒波動、生氣、換環(huán)境、心理壓力大等，疾病、神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等，要以綜合調養(yǎng)為主，藥物為輔。睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂，養(yǎng)成較規(guī)律的生活習慣。