治耳鳴的運(yùn)動(dòng)有哪些
保密 | 0個(gè)月 2022-08-15 18:20:55
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健康咨詢描述： 治耳鳴的運(yùn)動(dòng)有哪些
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王琳 河南省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)鼻科疾病，喉科疾病，耳科疾病，尤其對(duì)阻塞型睡眠
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2022-09-01 21:20:34 我要投訴
治耳鳴的運(yùn)動(dòng)有咀嚼動(dòng)作，如坐電梯、坐飛機(jī)等行為會(huì)導(dǎo)致耳膜內(nèi)外壓強(qiáng)變化并引起耳鳴，患者可通過(guò)不斷進(jìn)行咀嚼動(dòng)作，改善耳內(nèi)壓強(qiáng)，緩解耳鳴，或通過(guò)張嘴與閉嘴方法來(lái)緩解癥狀。平時(shí)遠(yuǎn)離噪音，保證足夠的睡眠。
疾病百科| 耳鳴
掛號(hào)科室：耳鼻喉科
溫馨提示：
每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健。
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