婚前焦慮癥怎么緩解

保密 | 0個(gè)月 2022-08-15 14:55:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：婚前焦慮癥怎么緩解

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王嫘中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；

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2022-09-01 21:46:22 我要投訴

對(duì)于婚前焦慮癥。首先要學(xué)會(huì)接納自己的生活和選擇。要相信愛情，相信婚姻美好，向周圍各方面都好的夫妻去模仿和學(xué)習(xí)，多找事情做。把精力投放到準(zhǔn)備婚禮的一些事情。也可以找一些自己喜歡做的事情去做來，轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練，可以去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)去，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。與自己的愛人多一些的親密互動(dòng)和休閑活動(dòng)增加感情。如果很嚴(yán)重的話，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碚{(diào)理一下。