睡到半夜醒來(lái)就睡不著是什么原因？
保密 | 0個(gè)月 2022-08-13 07:59:09
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健康咨詢描述： 睡到半夜醒來(lái)就睡不著是什么原因？
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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 21:42:16 我要投訴
影響睡眠質(zhì)量或者引起早醒的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者心理負(fù)擔(dān)重。有些可能與生理因素有關(guān)，例如軀體不適。有些可能與睡眠環(huán)境因素有關(guān)，例如室溫過高或者過低。需要根據(jù)不同的原因具體分析，睡眠是一個(gè)自然的過程，需要保持平常心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如果存在睡眠質(zhì)量問題或者影響白天工作，則需要一定的藥物治療。
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