長(zhǎng)時(shí)間憂慮，總擔(dān)心這擔(dān)心那，心事重重怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2022-08-10 18:30:41
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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-09-01 21:38:31 我要投訴
你所說的長(zhǎng)時(shí)間的憂慮，總是擔(dān)心這擔(dān)心那，這一類的問題想要進(jìn)一步得到解決和治療，首先需要有良好規(guī)律的生活作息習(xí)慣，培養(yǎng)廣泛健康的興趣愛好，去多和周圍人溝通交流，傾訴宣泄，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的。抗焦慮抑郁藥物和心理輔導(dǎo)可能會(huì)有幫助。
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