腰痛，腰部臀部疼痛需要注意什么

      您現(xiàn)在的情況看啊，腰部出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象，同時臀部也有墜脹的感覺或者是走路費(fèi)勁的，這個都考慮是有腰間盤膨出現(xiàn)象存在的。如果你已經(jīng)到醫(yī)院檢查過，是腰椎第5節(jié)出現(xiàn)了宮峽部斷裂，那么這個肯定會引起腰部疼痛的。這個在日常生活中啊，不要做過于劇烈的運(yùn)動，尤其是突然的做劇烈的運(yùn)動，這個都是需要禁止的。可以適當(dāng)?shù)淖鲆蛔鰺岱蠡蛘呤前茨Φ?，也可以貼一貼膏藥的做一做艾灸的。對于一些瑜伽活動可以參加的，但是對于難度比較大的瑜伽動作不適宜參與的。

      你好，你的腰椎有問題，暫時先不要做瑜伽運(yùn)動了。你可以針灸推拿，按摩，熱敷等等。緩解你的疼痛，注意休息，避免過度勞累。定期檢查腰椎的問題，必要的時候也可以看看中醫(yī)調(diào)理。平時注意飲食作息規(guī)律，不要熬夜。