50歲以上的老年人,隨著年齡的增長,腦細(xì)胞開始出現(xiàn)退化萎縮,所以就會(huì)出現(xiàn)老年癡呆的發(fā)病率逐漸的上升,所以平時(shí)一定要多休息,放松心情,低鹽低脂飲食,多吃一些補(bǔ)腦的食物,比如核桃,芝麻,開心果,碧根果之類的食物,也可以多吃點(diǎn)動(dòng)物腦可以有效的改善腦細(xì)胞代謝。
溫馨提示:
多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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