長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致頭暈失眠

男 | 27歲 2022-08-02 19:17:28 1人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢(xún)描述：長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致頭暈注意力不集中，晚上睡覺(jué)失眠凌晨2點(diǎn)左右才睡，要怎么治療呢

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-09-27 19:16:36 我要投訴

長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致頭暈失眠。注意力不集中。這種情況就要戒掉手機(jī)，戒掉網(wǎng)癮?？梢苑稚⒁幌伦约旱淖⒁饬?，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，做一些其他感興趣的事情。平時(shí)不要熬夜，要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，要有規(guī)律的作息。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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