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2022-08-01 20:33:11 我要投訴
陰虛體質(zhì)的患者不要暴飲暴食，多吃新鮮的水果和蔬菜，營(yíng)養(yǎng)要均衡，葷素搭配?？梢匀ソ∩矸炕蛘呤瞧渌倪\(yùn)動(dòng)后，稍瘦入大量的蛋白質(zhì)，可以長(zhǎng)肌肉。平時(shí)也可以多吃一些堅(jiān)果類的食物。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，不要過(guò)度勞累，不要熬夜，保證充足的睡眠，保持心情舒暢。
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