如果想要分辨自己乳腺增生的嚴重程度的話,那么是需要根據(jù)自身的一些乳房是否存在一些腫脹疼痛的這種癥狀的一些具體的身體狀況來具體分析的,如果平時就會出現(xiàn)一些乳房腫脹,疼痛比較嚴重的話說明這種疾病是比較嚴重的,那么是需要進行積極的治療的。
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保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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