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怎么瘦副乳和手臂

保密 | 0個月 2022-07-29 09:33:45 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 怎么瘦副乳和手臂

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張人玲
張人玲 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病的診斷,治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對 幫助網(wǎng)友:1197
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2022-07-29 10:00:01 我要投訴

      手臂和副乳是比較容易囤積脂肪的,最好的方法是進行簡單有效的減肥運動首先將雙臂展開,做出像大力士的姿勢,上臂盡可能的與地面平行肘關節(jié)和上臂保持垂直,然后向前合并再張開,每天做三組,每組20個。還要控制飲食,堅持運動。

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