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2022-07-29 10:00:01 我要投訴
手臂和副乳是比較容易囤積脂肪的，最好的方法是進(jìn)行簡(jiǎn)單有效的減肥運(yùn)動(dòng)首先將雙臂展開，做出像大力士的姿勢(shì)，上臂盡可能的與地面平行肘關(guān)節(jié)和上臂保持垂直，然后向前合并再?gòu)堥_，每天做三組，每組20個(gè)。還要控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
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