風(fēng)熱感冒的可以喝點(diǎn)綠豆湯,冬瓜湯和白蘿卜湯等清熱的湯。能夠緩解風(fēng)熱引起的口干,咳嗽咽喉腫痛等癥狀,也可以用百合銀耳,冰糖雪梨熬湯喝,能夠很好的止咳化痰。一定注意不要喝雞湯和紅棗湯等滋補(bǔ)性的湯類,防止加重癥狀。飲食上補(bǔ)充維生素,多吃些新鮮的蔬菜水果,增加免疫力,有利于康復(fù)。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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