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肚子吸脂多久能健身

保密 | 0個(gè)月 2022-07-28 15:38:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 肚子吸脂多久能健身

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-07-29 10:13:53 我要投訴

      身體肥胖了，要嚴(yán)格控制飲食的總量，一日三餐要規(guī)律飲食，同時(shí)要葷素搭配，保證身體營養(yǎng)的均衡，每天要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，每天的運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到半個(gè)小時(shí)以上，這樣才能夠有效減肥瘦身。

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