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腎脾陰虛怎么鍛煉

保密 | 0個(gè)月 2022-07-26 14:51:41 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 腎脾陰虛怎么鍛煉

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苗露
苗露 鄒平市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 動(dòng)脈硬化性疾病 腦中風(fēng) 腦梗塞等疾病 幫助網(wǎng)友：36767
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2022-07-26 16:34:00 我要投訴

      腎脾陰虛的患者可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行慢跑，散步，游泳，健身，登山等運(yùn)動(dòng)，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力，也可以在飲食上多吃一些具有滋補(bǔ)腎陰的食物，平時(shí)要保證充足的睡眠，避免熬夜。

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