孕婦應(yīng)多吃什么食物.寶寶更聰明健康

      孕婦日常生活中如果想讓寶寶更加的聰明，首先建議你可以多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些豆制品，豆?jié){以及肉蛋奶等食品，含鈣量是比較高的，含維生素也是比較高的，有助于寶寶的消化吸收，是有助于嬰兒生長發(fā)育的。也可以讓寶寶多吃一些應(yīng)季的新鮮蔬菜水果，因?yàn)檫@些水果蔬菜中含有豐富的維生素a或，C有助于寶寶的智力發(fā)育和大腦發(fā)育。也可以讓寶寶適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些粗糧，粗糧中含有較多的纖維素，能夠促進(jìn)消化，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。