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2022-07-25 21:40:16 我要投訴
可以通過運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理，也可以通過飲食或者是做一些按摩，推拿的方法進(jìn)行緩解癥狀。就是要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)。建議選擇中等強(qiáng)度的體育項(xiàng)目。日常生活中也可以多吃一些滋陰潤燥的食物，如山藥鴨肉，糯米百合，銀耳，少吃辛辣刺激性食物，調(diào)整好心情。
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