健康咨詢描述: 我現(xiàn)在已經(jīng)手術(shù)包11月左右,因為我骨頭現(xiàn)在還沒有完全長好,所以我鍛煉的比較晚,我現(xiàn)在就是走了一瘸一瘸的,然后還有點扭屁股,姿態(tài)也不正常,我骨折的是左腿,我還發(fā)現(xiàn)左腿的闊筋膜張肌已經(jīng)變小了,不如右邊腿大,我想問一下怎么鍛煉這個闊筋膜張肌,以及怎么去糾正走路瘸腿的習(xí)慣
首先建議你復(fù)查一下,從你說的情況,目前已經(jīng)愈合了,愈合后不會出現(xiàn)肢體縮短,出現(xiàn)你所說的情況的,考慮還是與軟組織異常有關(guān),建議你局部熱敷,積極的采取主動與被動相結(jié)合功能鍛煉,密切觀察病情變化
我的肢體沒有縮短,就是大部分肌肉有點萎縮變小了,并且沒勁走路就瘸,特別是左腿的闊筋膜張肌,已經(jīng)跟萎縮了一樣,我每天也堅持鍛煉,我想請教一下,該怎么鍛煉才能讓這些肌肉恢復(fù)原樣或者變的有勁
局部熱敷,推拿按摩,沿著關(guān)節(jié)活動的方向主動與被動相結(jié)合鍛煉
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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