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頭暈打哈欠惡心

男 | 20歲 2022-07-22 08:47:47 1人回復 來自東莞市

健康咨詢描述： 很久沒有運動了，這兩天才開始跑步，平常在家就是一整天坐著，坐久了還會胸悶，起猛了還會頭暈。這兩天早上開始跑步，跑之前吃了幾?；ㄉ?，還喝了水。第一天分兩次間歇跑了1.5公里，跑完后只有頭暈打哈，今天間歇跑了1.7公里，剛跑完頭暈打哈欠，然后我又繼續(xù)走路，走了十幾分鐘后就惡心想吐了，干嘔了一下。

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張碩
張碩 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 09:40:45 我要投訴

      如果跑完步以后出現頭暈惡心想吐的這種情況下，有可能是身體的體質，由于長期缺乏運動造成的這種癥狀。這種情況下是需要通過多休息的方式來進行調養(yǎng)的，一般的情況下就是能夠逐漸的恢復正常的，平時適當的運動是可以的，但一定要做到循序漸進的，不能夠劇烈運動的。

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