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2022-07-22 20:21:04 我要投訴
你晚上會(huì)醒10多次，像這種情況那就一定要去睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科醫(yī)生實(shí)際的看一下并做視頻腦電圖，對你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，找到引起你易醒的原因，根據(jù)情況來對癥治療，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幬?。平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡，醒來以后不要看手機(jī)，不要開燈，對自己做出很困的心理暗示。
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