益生菌是一種微生物,它可以起到保護腸道維持腸道菌群穩(wěn)定的作用,可以改善人體的微生態(tài)平衡,如果出現(xiàn)腸道功能紊亂時,可以通過腸道益生菌去進行調(diào)節(jié),可以幫助改善腸道功能紊亂引發(fā)的腹痛腹瀉等一些癥狀,在購買酸奶的時候,您可以看一看酸奶的成分,酸奶品牌不同,它里面所含的益生菌量也是不同的,大部分酸奶當(dāng)中都是含有益生菌的。
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