右腳左側凸起骨頭周圍早上突然疼痛，三天了還這樣

      如果練車造成一些腳部疼痛的這種情況下，那么大多數(shù)都是一些相關部位的過度的摩擦或者是過度用力造成的這種癥狀，這種情況下那么是可以適當?shù)淖鲆恍┚植康臒岱?，可以貼一些止痛的貼膏都是可以的，需要平時穿一些寬松些的鞋襪，適當?shù)亩嘈菹⒌摹?br />      

      考慮是局部的勞損導致的，建議可以局部涂扶他林配合熱敷進行對癥治療。急性期要注意休息，避免患肢的過度活動，每天堅持用溫水泡腳，促進局部血液循環(huán)。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物提高身體素質，促進康復。

      這種情況如果是練車后出現(xiàn)的，要考慮與運動勞損有一定的關系，要考慮是局部肌肉軟組織的勞損性疼痛，注意休息，避免過度走動，活動可以外用扶他林軟膏或者外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，觀察癥狀是否緩解
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