腰突患者平時(shí)怎樣運(yùn)動(dòng)好
保密 | 0個(gè)月 2022-07-16 06:33:27
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健康咨詢描述： 腰突患者平時(shí)怎樣運(yùn)動(dòng)好
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2022-07-16 16:11:01 我要投訴
可以進(jìn)行鍛煉，加強(qiáng)背肌功能鍛煉就是小飛燕三點(diǎn)支撐5點(diǎn)支撐，可以室外的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，騎車，跑步，跳繩，都對(duì)腰椎，頸椎四肢都會(huì)有好處的，平時(shí)注意不要攜帶重物，以免對(duì)腰部用力不慎造成了扭傷加重?fù)p傷。
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